• yxiao3

2021年6月7日~9日,108健康促进会举办<中华壹瑜伽第二套之二坐九式>视频教学

A,九坐式表演示范


B,九坐式分解教学示范1-9式

1,英雄式


2,武士式


3,坐角式之1~2


4,蝶形式;5,蛇形式


6,雷电式


7,莲花式


8,阴阳式; 9,简易式


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